https://marena99.livejournal.com/14389195.html

Сухость в носу, заложенность или неприятные ощущения при дыхании знакомы многим.

Часто это случается в отопительный сезон, во время перелетов или при ОРВИ.

Справиться с этой неприятной проблемой можно простым и безопасным способом – через регулярное очищение и увлажнение носа.

Это поможет чувствовать себя лучше, когда вокруг сухой воздух, пыль или аллергены.

Почему для орошения носа используют натрий хлорид  

Для регулярного ухода за носовой полостью важно средство, которое не вмешивается в естественные процессы и подходит для частого применения. Именно поэтому в основе большинства растворов для орошения используют натрий хлорид (поваренную соль). Раствор по своему составу близок к жидкости, которая постоянно присутствует на слизистой носа. За счет этого он контактирует с тканями мягко, без ощущения жжения или стянутости, и подходит даже для чувствительной слизистой.

Концентрации 0,65 % и 0,9 % считаются оптимальными для назального применения. Такой раствор не вытягивает влагу и не вызывает отека, а лишь поддерживает естественную влажность и текучесть носового секрета.

Еще одно преимущество натрия хлорида при насморке — нейтральность. Он не влияет на сосуды и рецепторы, не вызывает привыкания и не мешает действию других назальных средств. Поэтому изотонический раствор часто используют как самостоятельное средство ухода или как подготовительный этап перед применением лекарственных спреев.

Когда применять изотонический раствор для промывания носа

Регулярное промывание носа не только увлажняет слизистую и удаляет лишнюю слизь или частицы пыли, но и поддерживает естественный механизм очистки носа — мукоцилиарный клиренс. Это процесс, при котором слизь вместе с микрочастицами и аллергенами мягко выводится из носовых ходов. Когда промывания проводятся регулярно, этот механизм работает эффективнее: слизистая остается увлажненной, а дыхание — легким.

Ежедневное увлажнение

Даже при отсутствии насморка или заложенности носа слизистая может испытывать дискомфорт. Изотонический раствор помогает поддерживать оптимальный уровень влаги, уменьшает чувство сухости и раздражения. Регулярные процедуры делают дыхание свободным, а носовые ходы — чистыми.

При сухом воздухе

Зимой, в отопительный сезон или в помещениях с кондиционером воздух часто пересушен. Слизистая реагирует на это зудом, жжением или неприятным ощущением стянутости. Промывание носа изотоническим раствором восстанавливает влажность, помогает сохранить естественный барьер и предотвращает образование трещин или раздражений.

Для профилактики

Изотонический раствор полезно использовать для защиты слизистой в периоды повышенного риска ОРВИ и гриппа. Регулярное орошение помогает удалять микрочастицы пыли и патогенные агенты, которые попадают в нос при контактах с людьми, в общественном транспорте или в помещениях с большим скоплением людей.

Во время простудных заболеваний

При заложенности или выделениях из носа промывания изотоническим раствором облегчают дыхание и снижают вязкость слизи. Он может применяться перед использованием других назальных средств, чтобы улучшить их эффективность, или между приемами лекарств, не вызывая раздражения. Изотонический раствор помогает смыть избыток слизи и частички аллергенов, облегчая состояние без влияния на организм.

Промывания изотоническим раствором помогают улучшить носовое дыхание и поддерживать комфорт при насморке. Такие процедуры могут снизить необходимость частого использования других средств, включая сосудосуживающие препараты или системные антибиотики. При этом важно помнить, что насморк часто сопровождает ОРВИ, и в таких случаях могут потребоваться противовирусные препараты.

При аллергии

Сезонная или бытовая аллергия вызывает раздражение слизистой, зуд и отек. Промывание изотоническим раствором помогает удалять пыльцу, пыль и другие аллергены, уменьшая их воздействие. Регулярные процедуры снижают нагрузку на носовые ходы и дискомфорт в периоды высокой концентрации аллергенов.

Во время авиаперелетов

Высокие нагрузки в самолетах и пониженное давление часто вызывают пересушивание в носу. Использование изотонического раствора помогает увлажнить слизистую, предотвращает раздражение и уменьшает ощущение заложенности. Регулярные промывания во время перелетов могут снизить риск образования трещин и дискомфорта, а также помогают лучше переносить длительное пребывание в замкнутом сухом пространстве.

Как включить уход за носом в ежедневные привычки

Регулярное промывание носа легко сделать частью привычного распорядка дня. Процедуру можно проводить утром перед выходом на улицу, чтобы слизистая была увлажненной и защищала носовые ходы от пыли и аллергенов.

После сна орошение помогает устранить накопившиеся за ночь частицы пыли и слизь, создавая ощущение свежести и облегчая дыхание с самого утра. Вечером, перед сном, процедура поддерживает естественную влажность и снижает дискомфорт от сухого воздуха в помещении.

Во время поездок и путешествий готовый спрей особенно полезен: он компактный, готов к применению и помогает справляться с сухим воздухом в транспорте, перепадами давления и другими неблагоприятными условиями.

Благодаря простоте использования процедура занимает всего несколько секунд, а регулярность помогает поддерживать носовые ходы чистыми и увлажненными каждый день, превращая уход за слизистой в привычку для всей семьи.

Почему стоит выбрать аптечный назальный спрей, а не делать домашний раствор

При уходе за носом важно не только использовать безопасное средство, но и делать это удобно и эффективно. Например, можно использовать Аква-Риносоль — готовый изотонический раствор в компактном флаконе-распылителе, который можно применять ежедневно без подготовки.

В отличие от домашних растворов, когда приходится самостоятельно разводить соль и контролировать концентрацию, готовый спрей содержит точное количество натрия хлорида — 0,65 % или 0,9 %. Это гарантирует щадящее взаимодействие со слизистой у детей и взрослых, исключает риск раздражения и экономит время.

Кроме того, Аква-Риносоль не оказывает системного воздействия на организм. Это значит, что регулярное использование безопасно, в том числе для детей. Готовый спрей сочетает комфорт и точную дозировку — преимущества, которые трудно получить при самостоятельном приготовлении растворов дома.

Как использовать хлорид натрия в виде спрея

Использование готового спрея максимально удобное. Флакон-распылитель равномерно орошает носовые ходы, что позволяет раствору покрывать большую площадь слизистой. Для процедуры достаточно наклонить голову слегка вперед и аккуратно ввести наконечник в ноздрю, затем сделать 1–2 нажатия. Раствор мягко увлажняет слизистую, смывает пыль, аллергены и лишнюю слизь.

Преимущество готового спрея в том, что его не нужно подогревать или готовить дома. Раствор сразу готов к применению, что экономит время и снижает риск превышения концентрации соли. Флакон компактен, поэтому его удобно брать с собой в дорогу, на работу или в путешествия.

Для большего комфорта:

• после орошения можно слегка высморкаться или аккуратно удалить остатки слизи салфеткой;

• старайтесь направлять распыление по направлению к боковой стенке носа, а не прямо вниз, чтобы раствор равномерно распределялся по слизистой;

• при необходимости можно повторить в другую ноздрю, но избегайте чрезмерного количества распылений подряд.

Регулярное использование спрея помогает поддерживать естественное увлажнение носовой полости!

Советы для здоровья

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://marena99.livejournal.com/14389195.html

https://marena99.livejournal.com/14388627.html

Помните те времена, когда аптека пахла не пластиком и рекламными буклетами, а валерьянкой, йодом и почему-то всегда мятными коржиками?

Когда провизор в белом халате и кружевном чепчике не пытался впарить вам дорогущий БАД с заоблачной полки, а молча протягивал бумажный пакетик с зеленкой за копейки?

Времена изменились.  

Сегодня аптеки больше похожи на супермаркеты: яркие коробки, скидки по карте, консультанты, которые лечат не стетоскопом, а маркетинговым образованием.  

В этом многообразии легко растеряться. Нас убеждают, что новое — лучше старого, что прогресс не стоит на месте и формулы устарели. Но есть одна хитрость: человеческий организм за последние 50-60 лет не изменился. Витамины нам нужны те же, бактерии боятся того же, а сосуды реагируют на те же вещества, что и при наших бабушках.

Многие препараты, придуманные в СССР или массово использовавшиеся в советской медицине, до сих пор лежат в клинических рекомендациях. Просто о них забыли, вытеснили с передних полок аптек дорогими аналогами, или мы сами поверили, что дешевое — значит плохое. Давайте честно, без ностальгических соплей, но с уважением к фактам пройдемся по аптечке СССР. Что реально работает, а что давно пора выбросить?

Это не призыв лечиться только содой и керосином. Это попытка вспомнить и сэкономить, не теряя качества.

1. Валидол: мятная конфета или сердечное средство?

Начнем с самого народного. Круглые белые таблетки или жидкость в маленьком стеклянном флаконе, которую капали на сахар. Валидол был в каждом доме. Им «лечили» сердце, нервы, укачивание и даже просто клали под язык для успокоения.

С точки зрения современной доказательной медицины, валидол — это плацебо с мятным вкусом. Его действующее вещество (ментол в растворе метилизовалерианата) не расширяет коронарные сосуды так, как это делают нитраты. При настоящем сердечном приступе, при стенокардии, когда боль давит за грудиной и отдает в руку, валидол бесполезен. Вы потеряете драгоценное время, жуя мятную таблетку вместо того, чтобы вызвать скорую и положить под язык нитроглицерин.

Но почему же тогда бабушки его так любили и любят до сих пор? Потому что валидол обладает мягким седативным (успокаивающим) эффектом. Если сердце колет не от тромба, а от стресса, от ссоры с начальником или от переутомления, валидол может помочь. Он действует через рефлекторные механизмы, раздражая холодком рецепторы под языком, и человек отвлекается, успокаивается, боль уходит.

Итог: Валидол работает, но только как легкое успокоительное при функциональных болях (неврозах, стрессе). Лечить им настоящее сердце — себе дороже. Держать в аптечке можно, но нитроглицерин должен лежать рядом.

2. Корвалол и Валокордин: фенобарбиталовая история

Пузырек с коричневой жидкостью, пахнущей валерьянкой и еще чем-то «аптечным», знаком каждому. Капают его от сердца, от нервов, от бессонницы, от давления и просто «от всего». В СССР это было лекарство номер один для старшего поколения.

Состав там серьезный: этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты (тот же валидоловый компонент), масло мяты, спирт и... фенобарбитал. Да, тот самый, который является противосудорожным и серьезно влияет на центральную нервную систему.

Почему его любили? Потому что он реально работает. 30-40 капель на стакан воды — и вы успокаиваетесь, засыпаете, перестаете дергаться. Фенобарбитал тормозит нервную систему, спирт усиливает эффект.

Почему его сейчас не любят врачи? Фенобарбитал вызывает привыкание и зависимость. Это наркотическое вещество (барбитурат). Во многих странах корвалол и валокордин запрещены к ввозу и продаже именно из-за фенобарбитала. При длительном приеме он разрушает печень, ухудшает когнитивные способности (память, внимание), вызывает депрессию. А если резко бросить пить корвалол после многолетнего стажа, может быть настоящая «ломка».

Итог: Корвалол работает как снотворное и успокоительное, но это препарат вчерашнего дня. Для постоянного приема он опасен. Если нервы шалят, современная медицина предлагает более безопасные антидепрессанты и противотревожные средства без барбитуратов. Выливать пузырек не надо, но пить каждый вечер «для сердца» — плохая идея. Настоящее сердце он не лечит, а только маскирует симптомы.

3. Активированный уголь: черный спасатель

Черные таблетки, от которых пачкается язык и крошатся в руках, — гениальное изобретение. Это энтеросорбент. У него огромная поверхность с порами. Когда он попадает в кишечник, он как губка впитывает (адсорбирует) токсины, газы, продукты распада, бактерии и даже некоторые вирусы.

В СССР активированный уголь был панацеей от всего: отравления, аллергии, вздутия, диареи, похмелья. И знаете что? Он до сих пор работает. Более того, это одно из самых изученных и безопасных средств. Современные дорогие сорбенты (типа белых порошков) часто сделаны на основе того же угля, но с добавлением дополнительных веществ, которые якобы выводят только «вредное», а полезное оставляют. На самом деле, обычный уголь не разбирает, что впитывать. Он хватает все подряд: и токсины, и витамины, и лекарства. Поэтому его и пьют курсами коротко и отдельно от другой еды и таблеток.

Главное правило приема угля: нужно правильно рассчитать дозу. Одна таблетка на 10 кг веса. Растолочь, размешать в воде, выпить. При отравлении — промыть желудок и потом принять уголь. При аллергии — коротким курсом для вывода аллергенов из кишечника.

Итог: Активированный уголь — абсолютно рабочий препарат. Дешево и сердито. Современные аналоги могут быть удобнее в применении (не надо крошить, не пачкаются), но по сути своей они делают то же самое. Держать пачку в аптечке обязательно.

4. Стрептоцид: прадедушка антибиотиков

Белый порошок или таблетки, которым в СССР присыпали раны, прыщи, сыпь и даже добавляли в болтушки. Стрептоцид — это один из первых противомикробных препаратов из группы сульфаниламидов. До появления пенициллина и других антибиотиков он был главным оружием.

Сейчас к стрептоциду отношение сложное. С одной стороны, он работает против многих бактерий (стрептококков, менингококков). С другой стороны, за десятки лет использования бактерии приспособились, и чувствительность к нему упала. Есть более современные и мощные антибиотики.

Но если у вас порез, ссадина или какая-то поверхностная инфекция кожи, старый добрый стрептоцид может помочь не хуже дорогой мази. Он подсушивает, обеззараживает. Многие хирурги старой школы до сих пор любят присыпать послеоперационные швы стрептоцидом.

Однако есть нюанс: сульфаниламиды токсичны для печени и почек, если принимать их внутрь в больших дозах. При местном применении (на кожу) это не актуально, но глотать таблетки стрептоцида при ангине, как это делали раньше, сейчас не рекомендуют. Есть более безопасные и точные антибиотики.

Итог: Для наружного применения (раны, гнойнички) стрептоцид можно использовать. Внутрь — только по назначению врача, который уверен, что бактерия к нему чувствительна.

5. Левомеколь: мазь для всего

Эта мазь пережила СССР и до сих пор продается в каждой аптеке. Состав простой: левомицетин (антибиотик) и метилурацил (вещество, ускоряющее заживление). Комбинация гениальная: мазь убивает бактерии (в том числе стафилококк, синегнойную палочку) и одновременно стимулирует рост новых клеток.

Левомеколь работает даже в присутствии гноя, что для многих других мазей проблема. Ее применяют при гнойных ранах, порезах, ожогах, пролежнях, прыщах (если есть воспаление), при панарициях (воспаление пальца). Кладут под повязку, и через пару дней рана очищается и начинает затягиваться.

В современной хирургии левомеколь не сдали в музей. Его используют в стационарах, в травмпунктах. Это один из тех препаратов, которые не подорожали космически и не исчезли, потому что формула простая, а эффективность высокая.

Итог: Левомеколь — мастхэв в любой домашней аптечке. Работает отлично. Можно смело брать вместо дорогих разрекламированных заживляющих средств.

6. Ихтиоловая мазь: вонючий, но полезный

Эта мазь пахнет так, что кошки убегают из квартиры. Ихтиол — продукт переработки горючих сланцев, содержащий серу. У мази специфический запах дегтя, но народная любовь к ней не угасает десятилетиями.

Ихтиолка вытягивает гной. Если у вас прыщ, фурункул или заноза, которая нагноилась, нужно нанести ихтиоловую мазь на ватку, приложить к больному месту, заклеить пластырем и оставить на ночь. К утру либо гной выйдет, либо воспаление утихнет. Также ихтиол применяют при воспалении суставов (как отвлекающее и противовоспалительное) и при гинекологических проблемах (тампоны с ихтиолом).

Современная дерматология ихтиол не отвергает. Да, пахнет он ужасно, но это тот случай, когда «дешево и эффективно» перевешивает эстетику. Кстати, есть и ихтиоловая мазь на современной основе, которая пахнет слабее, но работает так же.

Итог: Лучшее средство для «вытягивания» гноя. Дешево и сердито. Запах придется потерпеть.

7. Звездочка (бальзам «Золотая звезда»)

Вьетнамский бальзам, который в СССР был в каждом доме. Маленькая жестяная баночка с резким запахом. Состав — эфирные масла (гвоздика, мята, эвкалипт, корица) и камфора.

Звездочку использовали от всего: мазали виски при головной боли, переносицу при насморке, места укусов комаров, суставы при болях, грудь при кашле. Это классическое раздражающее и отвлекающее средство. Эфирные масла улучшают кровоток в месте нанесения, создают ощущение тепла или холода, отвлекают мозг от боли.

С точки зрения доказательной медицины, от насморка звездочка не лечит, а только облегчает дыхание за счет паров ментола. От головной боли — может помочь, если боль вызвана спазмом сосудов или переутомлением. Как средство от укусов — снимает зуд.

Бальзам до сих пор производят. Состав остался тем же. Многие молодые люди открывают его для себя заново, устав от дорогих ингаляторов.

Итог: Рабочая вещь для симптоматического облегчения. Особенно хороша при первых признаках простуды и для отпугивания комаров (запах не выносят).

8. Аскорбиновая кислота (желтые драже)

Те самые маленькие желтые шарики в прозрачной баночке, которые мы в детстве таскали как конфеты. Вкус детства — кисло-сладкий. Это витамин С.

В СССР считали, что аскорбинка лечит простуду, укрепляет иммунитет и делает стенки сосудов крепче. Современная наука немного поумерила пыл: витамин С не предотвращает простуду, но может немного сократить длительность болезни и облегчить симптомы, если принимать его заранее или в самом начале. Также он важен для синтеза коллагена, здоровья десен, усвоения железа.

Главное преимущество советской аскорбинки — в ней нет тонны сахара и красителей, как в современных жевательных конфетах для иммунитета. Это просто витамин, спрессованный с глюкозой. Работает он так же, как и дорогие импортные витамины. Разница только в цене и форме.

Итог: Отличная вещь для поддержки организма зимой и весной. Не конфета, а витаминка. Можно смело покупать.

9. Настойка пустырника и валерьяны

Зеленые пузырьки с пахучей жидкостью. Травяные успокоительные средства. В СССР пили настойку валерианы от нервов и сердца, пустырник — от давления и тревоги.

Они работают? Да, но мягко. Эффект накапливается постепенно. Это не транквилизаторы, которые отключают панику за 15 минут. Валериана и пустырник действуют как легкие седатики, снижают возбудимость нервной системы, помогают уснуть, если пить курсом.

Современные исследования подтверждают, что валериана действительно улучшает качество сна, хотя механизм до конца не ясен. Пустырник обладает гипотензивным (снижающим давление) эффектом, но опять же — мягким.

Их часто критикуют за то, что они на спирту. Но спиртовая настойка позволяет действующим веществам лучше всасываться. Капать 30 капель в воду — это микродоза алкоголя, на общее состояние не влияющая. Главное — не пить их ведрами и не заменять ими серьезное лечение.

Итог: Дешевые и достаточно эффективные растительные успокоительные. Для курсового применения при стрессе и тревожности вполне подходят.

10. Пенициллин: историческая веха

Сложно говорить о пенициллине как о препарате для домашней аптечки сейчас. Его в чистом виде уже почти не найти, да и бактерии к нему давно адаптировались. Но именно советский пенициллин (как и его западные аналоги) спас миллионы жизней во время войны и после нее.

Просто вспомним, что это было чудо. Раненые умирали от заражения крови, от банального фурункула, от пневмонии. С появлением пенициллина смертность упала в разы. Это первый настоящий антибиотик, изменивший мир.

Сейчас его роль выполняют более современные пенициллины (амоксициллин, аугментин). Но принцип тот же — убивать бактерии, разрушая их стенку.

11. Марганцовка (перманганат калия)

Темно-фиолетовые кристаллы, которые нужно разводить в воде очень осторожно, чтобы не обжечься. В СССР марганцовка была незаменима: ей промывали желудок при отравлениях, обрабатывали раны, купали новорожденных, подмывались при гинекологических проблемах.

Сейчас марганцовку сложно купить, она находится в списке прекурсоров (из-за того, что используется в кустарном производстве наркотиков). И это правильно, потому что хранить кристаллы дома опасно. Одна нерастворившаяся крупинка, попавшая на слизистую, вызывает химический ожог.

Но как вещество, марганцовка — мощный окислитель и антисептик. В больницах до сих пор иногда используют растворы марганцовки для некоторых процедур. Для домашнего применения лучше взять современные антисептики (хлоргексидин, мирамистин, перекись водорода). Они безопаснее.

Итог: Эффективно, но опасно. Лучше оставить в истории и не рисковать, пытаясь развести кристаллы «на глаз».

12. Сульфацил натрия (Альбуцид)

Глазные капли в маленьком пластиковом флакончике. В СССР ими лечили конъюнктивит себе и детям, капали в нос при насморке (для детей), закапывали глаза новорожденным для профилактики гонореи.

Это сульфаниламидный препарат (близкий родственник стрептоцида). Он работает против многих бактерий, вызывающих воспаление глаз. До сих пор продается в аптеках и стоит копейки.

Современная офтальмология предлагает более новые антибиотики (тобрекс, ципромед), которые часто эффективнее. Но если у вас легкое покраснение глаз или начинающийся конъюнктивит, а под рукой только альбуцид, он вполне справится. Главное — не заниматься самолечением, если не становится легче за 2-3 дня.

Итог: Бюджетный вариант для лечения бактериальных инфекций глаз. Работает, но уступает современным препаратам по спектру действия.

13. Борный спирт

Прозрачная жидкость в пузырьке, которой в СССР закапывали уши при боли (отсюда пошла поговорка «капни борного спирта»). Также использовали для прижигания прыщей.

Сейчас отношение к борному спирту изменилось. В уши его капать нельзя, если есть подозрение на разрыв барабанной перепонки (а при отите его часто нет). Борная кислота токсична и всасывается в кровь. Современная оториноларингология предлагает более безопасные ушные капли с анестетиками и антибиотиками.

Для подсушивания прыщей и обработки кожи (например, при опрелостях) борный спирт использовать можно, но осторожно, так как он сильно сушит и может вызвать ожог при частом применении.

Итог: Морально устарел. Особенно опасно применение в ушах без назначения врача. Лучше заменить на современные антисептики.

14. Нитроглицерин

Та самая маленькая белая таблетка, которую кладут под язык при болях в сердце. Это не просто бабушкино средство, это препарат первой помощи при стенокардии и инфаркте.

Нитроглицерин расширяет вены и артерии, снижает нагрузку на сердце и улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. Он работает мгновенно. В реанимациях, в кардиологии его используют до сих пор. Форма выпуска изменилась (есть спреи, есть капельницы), но суть та же.

Нитроглицерин — это тот редкий случай, когда советское лекарство является золотым стандартом и в современной медицине. Другое дело, что он снижает давление и может вызвать головную боль, но для снятия сердечного приступа это необходимо.

Итог: Абсолютно рабочий, жизненно важный препарат. Должен быть у каждого, у кого есть проблемы с сердцем. Но хранить и применять строго по назначению врача.

15. Мази на жировой основе (цинковая, салициловая)

Цинковая мазь (белая густая паста) — лучшее средство от опрелостей, потницы, легких дерматитов. Она подсушивает, создает защитный барьер, снимает воспаление. До сих пор используется в педиатрии (под подгузник) и дерматологии. Стоит сущие копейки.

Салициловая мазь (бывает разной концентрации) — кератолитик. Она размягчает и отшелушивает омертвевшую кожу. Применяется при псориазе, экземе, мозолях, бородавках. Тоже работает.

Эти мази не блещут косметичностью, они жирные, плохо впитываются, пачкают одежду. Но по эффективности при многих кожных проблемах они не уступают дорогим кремам с умными названиями. Состав простой и понятный.

Итог: Мази-труженики. Должны быть в аптечке для наружного применения. Особенно хороша цинковая для детей и для проблемной жирной кожи.

16. Горчичники и банки

Это не лекарства в прямом смысле, но методы лечения, которые были в каждом советском доме. Сейчас банки официальная медицина не рекомендует из-за риска травмирования сосудов и риска усугубления пневмонии. Горчичники же до сих пор применяются, хотя и реже.

Горчичники работают по принципу раздражения кожи: эфирные масла горчицы усиливают кровоток в месте приложения, рефлекторно улучшая кровообращение в легких. При кашле, бронхите они могут помочь, если нет температуры и аллергии.

Итог: Горчичники — рабочий физиотерапевтический метод. Банки лучше оставить в музее советского быта.

Выводы

СССР оставил нам богатое наследство в виде дешевых и эффективных лекарств. Не стоит думать, что все, что продавалось тогда, — безнадежно устарело и вредно. Многие препараты прошли проверку временем и миллионами пациентов.

Но есть важный момент: самолечение — это лотерея. То, что помогало соседке тете Зине, может навредить вам. Советские лекарства — это инструменты. Молоток и отвертка из 70-х годов тоже работают, но если вы не умеете чинить проводку, лучше вызвать мастера.

Поэтому, заглядывая в бабушкин шкафчик, не спешите все выбрасывать. Левомеколь, уголь, цинковая мазь, аскорбинка — это сокровища. А вот корвалол на ночь и стрептоцид внутрь от всего подряд — уже пережиток, который может навредить.

Здоровья вам и разумного подхода к лечению!

Советы для здоровья

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://marena99.livejournal.com/14388627.html

https://marena99.livejournal.com/14387859.html

Умный человек не дружит со всеми – он просто не дает себя втянуть в грязь

В жизни неизбежно встречаются люди, которые вам неприятны.

Кто-то давит, кто-то завидует, кто-то язвит, кто-то липнет и требует внимания, а кто-то улыбается в лицо и пытается укусить в спину.

И вот тут появляется главный вопрос: как общаться так, чтобы не выглядеть слабым, но и не опускаться до уровня скандала. 

Многие делают две крайности. Одни терпят, улыбаются, проглатывают, а потом сгорают изнутри.

Другие срываются, грубят, доказывают, спорят, поднимают голос, а потом выглядят истеричными, даже если были правы.

Умные люди выбирают третий путь – холодная вежливость.

Холодная вежливость является не про высокомерие и не про игру в ледяную королеву. Это про границы, ясность и контроль над собой. Это стиль общения, где вы не открываете дверь человеку, который хочет зайти и устроить в вашей голове бардак. И да, этому можно научиться, даже если вы очень эмоциональный человек.

Холодная вежливость начинается с мысли «я не обязан нравиться»

Если вы внутри себя хотите понравиться всем, вы будете уязвимы. Неприятные люди чувствуют это и начинают давить. Они играют на вашем страхе быть плохим, неудобным, грубым. И вы начинаете оправдываться, объяснять, улыбаться, терпеть, хотя вам уже неприятно.

Умный человек не играет в это. Он понимает простое: нельзя быть хорошим для всех и при этом не потерять себя. Поэтому он перестает пытаться нравиться тем, кто вызывает отвращение или тревогу. Он выбирает уважение к себе вместо чужого одобрения.

Когда вы это принимаете, ваше поведение меняется автоматически. Вы перестаете суетиться. Вы перестаете объяснять лишнее. Вы становитесь спокойнее, потому что вы не просите любви у человека, который не способен ее дать. И это сразу поднимает вашу позицию.

Сдержанный тон убивает провокацию лучше, чем острый ответ

Неприятные люди часто живут на реакции. Им нужно вывести вас на эмоцию, чтобы потом сказать «ой, какая ты нервная» или «ну ты чего такая». Провокация запускается там, где вы начинаете повышать голос, спорить, оправдываться, включаться. И вот тут умные люди делают иначе.

Они держат ровный тон. Не холодный в смысле злой, а спокойный, без лишних эмоций. Говорят медленнее, короче, без улыбки ради приличия. Это не является слабостью, это является демонстрацией контроля.

Провокатору неинтересен человек, который не дает эмоции. Ему скучно, потому что игра не получается.

Поэтому чем ровнее ваш голос, тем быстрее неприятный человек теряет к вам доступ. Он чувствует, что вас нельзя раскачать.

Умные люди не объясняют слишком много – объяснения являются дверью

Самая частая ошибка – начать оправдываться. «Я не хотела», «я просто устала», «я так сказала потому что», «вы неправильно поняли». Неприятный человек цепляется за объяснения как за веревку.

Он начнет спорить, уточнять, перекручивать, выжимать из вас эмоции.

Умные люди говорят коротко. «Нет, спасибо». «Мне так не подходит». «Не обсуждаю это». «Я вас услышал». Короткие фразы создают стену, на которую не за что зацепиться. Вы не даете материала для драки.

Важный момент – коротко не значит грубо. Можно говорить спокойно и коротко одновременно. Это и есть холодная вежливость: вы не нападете, но и не пустите. И человеку становится некуда лезть.

Они отвечают по смыслу, а не по эмоции

Неприятные люди часто бросают крючок. Подкол, пассивная агрессия, сомнение в вашей компетентности, язвительная улыбка. В обычной реакции вы хотите ответить так же и доказать, что вы не слабая. Но умный человек не отвечает на крючок, он отвечает на факт.

Если вам сказали «ну конечно, ты же у нас самая умная», вы не обязаны доказывать, что вы умная.

Вы можете спокойно сказать: «если есть вопрос по делу, давайте по делу». Если вам сказали «не переживай, у тебя все равно не получится», вы не обязаны оправдываться. Вы можете сказать: «понятно, ваше мнение услышано».

Так вы убираете эмоциональную игру. Вы переводите разговор в реальность. Провокатору не выгодна реальность, ему выгоден театр. Поэтому он либо успокаивается, либо злится, либо уходит. И это хорошо.

Умные люди не спорят с глупостью – они фиксируют границу

Спор с неприятным человеком часто является попыткой победить. Но победить в споре с человеком, который не слышит и не хочет слышать, невозможно. Вы будете тратить энергию, а он будет наслаждаться вашим включением. Умные люди это знают и поэтому не спорят.

Вместо спора они ставят границу. «Я не обсуждаю это». «Мне не подходит такой тон». «Если вы продолжите, я закончу разговор». И дальше важно не угрожать, а делать. Потому что угроза без действия превращает вас в человека, которым можно управлять.

Граница является не агрессией, а ясностью. Если вы ставите границу спокойно, вы не выглядите истеричной. Вы выглядите взрослой. И неприятный человек считывает: здесь не получится играть.

Они используют нейтральные формулировки, которые невозможно зацепить

Вежливые «я фразы» являются мощным инструментом. «Мне так не подходит». «Мне неудобно это обсуждать». «Я не готов сейчас». «Я выбираю другой вариант». Вы не обвиняете человека, поэтому ему сложнее устроить войну. Но вы четко обозначаете свою позицию.

Еще один прием – закрывающие фразы. «Понял, спасибо». «Хорошо, я услышал». «Вернемся к теме». Такие фразы останавливают разговор без эмоционального продолжения. Вы как будто закрываете вкладку в браузере.

Чем меньше вы объясняете, тем меньше вас можно перекрутить. Чем спокойнее вы говорите, тем меньше вы даете топлива. Это выглядит очень просто, но именно простота работает. Неприятные люди не умеют жить без драмы.

Они не раскрывают личное там, где чувствуют плохую энергетику

Одна из главных ошибок – делиться личным с человеком, который вам неприятен. Многие делают это из вежливости, из привычки быть открытым, из желания казаться дружелюбным. Но неприятные люди часто используют личное как оружие. Они запоминают ваши слабости и потом бьют по ним.

Умные люди держат личное при себе. Они отвечают нейтрально, общими словами, без подробностей.

«Все нормально». «Занята». «Свои дела». «Спасибо, справляюсь». Это не закрытость, это безопасность.

Вы не обязаны рассказывать о своей личной жизни, о здоровье, о семье, о страхах и переживаниях тем, кто вызывает внутреннее напряжение. Ваше личное является вашим ресурсом. И умный человек не раздает ресурс тем, кто пришел его съесть.

Умные люди умеют быть «сухими» без грубости

Сухость является не хамством. Сухость – это отсутствие лишнего тепла. Вы не улыбаетесь широко, не спрашиваете «как дела» из вежливости, не поддерживаете долгий разговор. Вы держите дистанцию и сохраняете спокойный тон.

Это особенно важно на работе и в семье, где вы не можете полностью отрезать контакт. Там холодная вежливость становится спасением. Вы общаетесь по делу, без эмоций, без личного. И это защищает вас от постоянных провокаций.

Неприятным людям тяжело рядом с сухой вежливостью. Потому что им некуда вцепиться. Они не получают вашего тепла, но и не получают вашей агрессии. А значит они не получают ни власти, ни спектакля.

Они знают, что «вежливо» не означает «терпеть»

Многие путают воспитанность с терпением. Думают, что если вы вежливый человек, то вы обязаны все выносить и улыбаться. Но это является ошибкой. Воспитанность не отменяет границы.

Умный человек может быть вежливым и жестким одновременно. Он может сказать «нет» без крика. Он может остановить разговор без унижения. Он может уйти без сцены. Это и есть сила.

Если человек переходит грань, умный человек не пытается быть удобным. Он выбирает себя. Потому что уважение к себе всегда важнее, чем попытка выглядеть хорошим в чужих глазах. Особенно в глазах тех, кто вас не уважает.

Холодная вежливость особенно нужна рядом с токсичными родственниками и коллегами

Есть тип людей, которые не могут жить без контроля. Они учат вас жизни, критикуют, сравнивают, обесценивают, лезут с советами. Они делают это под видом заботы. И если вы начинаете спорить, вы попадаете в их игру.

Холодная вежливость дает вам выход. «Спасибо, я сама решу». «Интересно, я подумаю». «Да, понимаю». И дальше смена темы или уход. Вы не вступаете в войну, но вы не подчиняетесь.

Сначала это может казаться неестественным. Особенно если вы привыкли оправдываться. Но со временем вы почувствуете облегчение. Потому что вы перестанете отдавать себя в чужие руки. И тогда неприятные люди перестанут быть такими влиятельными.

Вместо заключения

Умные люди общаются с неприятными не потому что они холодные, а потому что они бережные к себе. Они не спорят, не оправдываются, не вываливают личное и не дают эмоций на провокацию. Они держат границу спокойно и ровно, и поэтому их сложно втянуть в грязь. Холодная вежливость является не маской, а инструментом, который сохраняет вам нервы, уважение и достоинство.

Женская территория

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://marena99.livejournal.com/14387859.html

https://marena99.livejournal.com/14387341.html

На первый взгляд парадоксально. Вдруг неожиданно, можно сказать с неба свалилось богатство.

Вроде бы живи и радуйся. А вот и нет.

С завидной закономерностью, у людей, получивших значительные выигрыши в различных лотереях, как по мановению волшебной палочки ломаются судьбы, и жизнь превращается в череду бед и несчастий. 

Если смотреть на выигрыш в лотереи глазами оккультиста, то причины такого поворота событий абсолютно ясны. 

Первое. Если Госпожа Удача повернулась к вам лицом, помните - это, скорее всего, не похвала небес, а испытание деньгами. И испытание следует пройти достойно.

С любых «шальных денег» необходимо без всякого сожаления уплатить десятину. Как вы ей распорядитесь, это уже ваше дело. Пожертвуете ли на нужды церкви. Отдадите ли в детский приют. Устроите ли благотворительный обед для неимущих. Оплатите ли матери одиночке долги за квартиру… Главное, что бы вы сделали это от чистого сердца.

Второе. Получив выигрыш, не спешите поделиться своей радостью со знакомыми, если конечно вы не спешите поделиться с ними самим выигрышем. 

Третье. Постарайтесь не афишировать свою личность в списке победителей лотереи, как бы не заманчиво вам казалось состроить победоносную физиономию на голубом экране. Всегда помните, что перед этими самыми голубыми экранами сидят тысячи людей, доедающие последнее «кое-что без соли», и пожеланий в ваш адрес: «Что бы ты все свои деньги потратил на лекарства!», «Что бы ты подавился, сволочь!», «Что б ты сдох!» и тому подобных будет одновременно тысячи. А это все равно, что вас проклял сильнейший ведьмовской Ковен.

Если же по условиям игры вы не можете отказаться от публичного выступления, не пренебрегайте оберегом, поставленным мастером. Самодельные обереги в случае такой атаки не сдюжат.

И я вас прошу, будьте сдержаны. Не радуйтесь так сильно. Помните о пункте первом.

Четвертое. Принимая выигрыш, про себя произнесите 

«Не пойди во вред, пойди во благо. Аминь»

***

Теперь о тех, кто по незнанию уже попал «обоими ногами в маргарин» и ощущает на своей шкуре всю прелесть массового проклятья завистливых граждан своего государства.

  Первоначальную помощь вы можете оказать себе сами. На убывающей луне следует выдержать строгий трехдневный пост. За это время следует достать жабу. Лягушка не подойдет. Посетите храм и закажите себе сорокоуст за здравие и приобретите икону Спасителя.
Дома возьмите непочатой воды и Слейте эту воду на икону произнося:

"Вода с креста Иисуса Христа, Святых образов освободи от оков, от грязи, злобы, от недоброго слова, от черного проклятья, от лихого заклятья, от печати беды. Аминь."

Затем посадите жабу в таз, и сами встаньте туда же тщательно обмойтесь этой водой.  Произнося сорок раз: 

«С меня спади, на жабу перейди. Аминь». 

Жабу с наступлением сумерек отнесите на перекресток. Где оставьте вместе с двенадцатью пятаками, произнося «уплачено». Три дня подряд посещайте храм, где ставьте свечу перед любой иконой кроме Распятья за здравье врагов.
Как только наступит улучшение, посетите специалиста.

***

Если уже речь зашла о Госпоже Фортуне, хотелось бы затронуть еще одну тему – азартные игры и игровые автоматы.

Как избавиться от пристрастия к карточным играм и уменьшить зависимость от игровых автоматов 

Вам потребуется черная тряпица, свеча, новая тарелка и сучек вынутый из пола, новый коробок спичек, новая колода карт.
В новолуние расстелите на столе черную ткань, установите на нее свечу в подсвечнике, тарелку, а на тарелку положите сучек. Зажгите свечу. Сожгите сучек со словами.

"Сучек был сух, горел, сгорел два потух. Как сгорел сей сук, так и во мне пыл к игре потух. Аминь."

Смешайте пепел с картами из колоды. Завяжите концы ткани крест на крест вместе с тарелкой. картами и пеплом и отнесите ночью на могилу с таким же именем как у вас. Там оставьте с небольшим помином, сказав.

"Помяни в земле спящий меня, по земле ходящего, на солнце глядящего, удали страсть игорную. На ныне. На вечно. На бесконечно. Аминь."

Возвращайтесь домой другой дорогой, не оглядываясь не здороваясь ни с кем, оставив на трех перекрестках по пятаку со словами «уплачено»

blogs.mail.ru/mail/darianna_77/

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://marena99.livejournal.com/14387341.html